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Es ist das erste Mal, dass ich es schaffe

Es ist das erste Mal, dass ich es schaffe, regelmäßig Krafttraining zu machen und dabei immer motiviert bleibe. Die Kurse passen sich gut an mein persönliches Level an, die Übungen werden klar erklärt und sind einfach zu verstehen. Sie wechseln sich ab, sodass verschiedene Muskelgruppen trainiert werden, ohne dass es langweilig oder eintönig wird. Auch die Pausen sind gut dosiert, da ich mittlerweile weiß, dass Muskeln in den Pausen wachsen, nicht während des Trainings. Bei Fragen reagiert der Support schnell und ist immer nett. Nach einem halben Jahr regelmäßigem Training fühle ich mich stärker, fitter und die Kleidung sitzt besser. Ich freue mich immer auf das nächste Training. Früher dachte ich immer "Ich sollte mal wieder ins Fitnessstudio", aber das ist jetzt vorbei. Auch die kleinen motivierenden Elemente wie Punktesammeln machen Spaß. Es gibt kurze, informative Lerneinheiten, die einem helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen, ohne sich belehrt oder bevormundet zu fühlen. Ein weiterer Vorteil: Für schwierige oder unangenehme Übungen gibt es immer eine gute Alternative.

Ich bin jetzt seit ungefähr 3 Wochen dabei

Ich bin jetzt seit ungefähr 3 Wochen dabei und wirklich sehr zufrieden! Die Trainingseinheiten sind so gestaltet, dass man sie in seinem eigenen Tempo machen kann, und schon beim 2. Training habe ich die Bonus-Einheit mit erledigt. In dieser kurzen Zeit merke ich schon eine Verbesserung meiner Fitness, weil mir die Übungen leichter fallen und der Muskelkater nicht mehr so stark ist. Super finde ich auch, dass ich von medizen per Mail gefragt wurde, ob alles passt und ob ich noch Fragen habe. Da ich welche hatte, antwortete ich auf die Mail und bekam schnell eine Antwort. Ich bin sowohl vom Trainingsprogramm als auch vom Kundenservice wirklich überzeugt und kann medizen ohne Bedenken weiterempfehlen! Bevor ich den Vielsitzer Kurs gebucht habe, habe ich bei meiner Krankenkasse (TK) nachgefragt, ob die Kosten nach erfolgreicher Teilnahme erstattet werden, was mir bestätigt wurde.

Ich trainiere regelmäßig mit den Kursen von medizen

Ich trainiere regelmäßig mit den Kursen von medizen und finde sie sehr motivierend. Sie helfen mir, endlich vom „Sofa aufzustehen“. Die Krankenkassen zahlen in der Regel die Kosten für einen zertifizierten Kurs, einige sogar zu 100%. Man sammelt dabei Punkte, mit denen man später die Kosten für weitere Herausforderungen senken kann. So bleibt das Training auch mit wenig Geld weiterhin erschwinglich. Ich finde es super, dass die Einheiten kurz sind, so dass man dem inneren Schweinehund den .. Finger zeigt.

Hat mir gut gefallen. Stimme war freundlich

Hat mir gut gefallen. Stimme war freundlich, Musik war angenehm, auch wenn ein bisschen mehr Auswahl nett wär. Zwei, drei Tracks zum aussuchen würden das Ganze abwechslungreicher machen. Ganz ohne Musik wär's mir zu langweilig. Praktisch ist, dass man seinen Schwierigkeitsgrad selbst wählen kann und darauf aufbauend weitere Einheiten bekommt. Danach war ich auf jeden Fall jedes mal sehr motieviert und in guter Stimmung.

App ist sehr einfach zu benutzen.

App ist sehr einfach zu benutzen. Die Anmeldung und die Bescheinigung wurden wie angegeben durchgeführt. Die Trainingseinheiten sind gut erklärt und wirklich hilfreich. Die Intensität kann während mancher Übungen angepasst werden. Keine falschen Versprechen. Die Einheiten sind herausfordernd, aber unterstützen einen gut (Vielsitzerkurs). Man muss schon selbst etwas tun. Bin zufrieden und werde noch einen Kurs belegen.

In den letzten 3 Monaten habe ich schon einen Kurs gemacht.

In den letzten 3 Monaten habe ich schon einen Kurs gemacht. Die Krankenkasse zahlt bei den zertifizierten Kursen mit. Die APP ist sehr gut aufgebaut. Die Erklärungen sind klar und sinnvoll, auch wenn das nicht für jeden leicht ist. Da die APP zusammen mit der Uni Bochum und Krankenkassen entwickelt wurde, vertraue ich ihr voll. Jetzt habe ich meinen zweiten Kurs bestellt.

Das Sportprogramm kann ich wirklich weiterempfehlen.

Das Sportprogramm kann ich wirklich weiterempfehlen. Die 30-minütigen Einheiten sind auch während der Woche machbar und die Intensität kann man selbst entscheiden. Die Erstattung über die Krankenkasse war sehr schnell erledigt: Das PDF habe ich von medizen bekommen, einfach bei der Krankenkasse hochladen und das Geld war schnell auf meinem Konto.

Der Kurs ist echt gut und die Einheiten mit 20-30 min

Der Kurs ist echt gut und die Einheiten mit 20-30 min, 1-2x pro Woche, lassen sich gut in den Alltag einbauen. Die Anpassung vom Schwierigkeitsgrad (durch Rückmeldung nach jedem Training) klappt sehr gut. Dank der Rückzahlung von der Krankenkasse bleibt man auch bei Krankheit motiviert.

Der Kurs passt gut zum Alltag

Der Kurs passt gut zum Alltag, die Intensität lässt sich dem eigenen Fitnesslevel anpassen und die Krankenkasse hat schon bezahlt 😊 Die Musik könnte interessanter sein. Besonders bei viel Sitzen helfen die Übungen, den Körper in Bewegung zu halten und zu stärken.

Sehr zu empfehlen

Sehr zu empfehlen Gut strukturierter Kurs mit vielen nützlichen Infos. Für jedes Level ist etwas dabei. Die kurzen Trainingseinheiten machen es einfach, am Ball zu bleiben. Und das Beste: man merkt schon nach wenigen Wochen die positiven Veränderungen.

Die Kurse werden von meiner Krankenkasse

Die Kurse werden von meiner Krankenkasse akzeptiert, und es gibt eine Rückzahlung. Es ist einfach, die Übungen in den Alltag zu integrieren. Das Niveau wird gut angepasst. Auch der Kundenservice war immer hilfsbereit und freundlich.

Tolle App mit detaillierten Erklärungen und Handouts beim Vielsitzerkurs

Tolle App mit detaillierten Erklärungen und Handouts beim Vielsitzerkurs. Erstattung durch die Techniker Krankenkasse war problemlos. Die abwechslungsreichen Trainingsmodule machen Spaß. Sehr empfehlenswert!

Gute Übungen im Kurs, die sich nach dem eigenen

Gute Übungen im Kurs, die sich nach dem eigenen Fitnesslevel richten! Macht echt Freude und hält die Motivation hoch. Interessanter Mix aus Theorie und praktischen Übungen. Kann ich empfehlen!

Die Übungen sind gut erklärt, und auch

Die Übungen sind gut erklärt, und auch der theoretische Teil ist hilfreich. Die Intensität der Übungen ist veränderbar, so dass man Muskelkater vermeiden kann, aber dennoch Fortschritte macht.

Schöne Kurse, wo man viel lernen kann, mit ner guten

Schöne Kurse, wo man viel lernen kann, mit ner guten Mischung aus Praxis und Theorie (nicht zu lang und interesant gemacht). Sehr flexibel und wird voll von der Krankenkasse bezalt.

Gute Mischung aus Übungen

Gute Mischung aus Übungen, die sind fordernd, aber nicht zu schwer, und etwas nützlicher Theorie. Die Anleitung und Präsentation werden nach einer Weile jedoch etwas eintönig.

Echt super! Respekt für dieses Programm!

Echt super! Respekt für dieses Programm! Ich schaffe es, die Angebote gut in meinen Alltag einzubauen und sehe immer mehr Fortschritte in meiner Fitness!!

Eine sehr gute Chance, um an der eigenen Beweglichkeit

Eine sehr gute Chance, um an der eigenen Beweglichkeit und Kraft zu arbeiten. Es macht echt Freude und das genau dann, wenn ich Zeit dafür finde.

Wirksame Übungen, leicht verständlich

Wirksame Übungen, leicht verständlich und in den einzelnen Abschnitten gut kombiniert! Ich bin begeistret!

Die Workouts sind kurz und sehr wirkungsvoll

Die Workouts sind kurz und sehr wirkungsvoll, angepasst an das eigene Fitnesslevel. Man kann sie schnell in den Alltag einbauen – auch als berufstätige, zweifache Mutter. Endlich schaffe ich es, zweimal in der Woche Krafttraining zu machen. Der Theorieteil ist mir persönlich etwas zu lang und die Fragen dazu sind überflüssig.

Gute Trainings, sehr motivierend.

Gute Trainings, sehr motivierend. Ein kleiner Minuspunkt wegen der ständig gleichen Musik im Hintergrund, und auch bei den Vielsitzer- und Aktiv-Kursen wiederholen sich leider viele Übungen, ein bisschen mehr Abwechslung wäre schön. Die Rückzahlung der Gebühr durch die Krankenkasse war beim ersten Kurs ganz unproblematisch.

Zuverlässige Antwort auf meine Fragen.

Zuverlässige Antwort auf meine Fragen. Das hat mich gefreut. Ich bin weiblich und älter, hatte nach einer Krankheit einiges zu tun. Es war wirklich anstrengend, aber beim 2. Mal läuft es besser.

Leider kann ich den Kurs hier nicht bewerten, weil MediZen

Leider kann ich den Kurs hier nicht bewerten, weil MediZen mir nicht die nötige Bestätigungsemail nach meiner Anmeldung und Zahlung geschickt hat (seit 5 Tagen). Trotz mehrerer Mails über 3 verschiedene Kanäle (Support@…- info@…, Kontaktformular der Webseite und Telefon) bekam ich keine Rückmeldung! Versprochen wird eine Antwortzeit von 24-48 Stunden! Wie die Kurse sind? Keine Ahnung. Ich wollte es gern testen. Jetzt bin ich so enttäuscht, dass ich versuche, die 149€ zurückzubekommen!