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Es ist das erste Mal, dass ich es schaffe

Es ist das erste Mal, dass ich es schaffe, regelmäßig Krafttraining zu machen und dabei immer motiviert bleibe. Die Kurse passen sich gut an mein persönliches Level an, die Übungen werden klar erklärt und sind einfach zu verstehen. Sie wechseln sich ab, sodass verschiedene Muskelgruppen trainiert werden, ohne dass es langweilig oder eintönig wird. Auch die Pausen sind gut dosiert, da ich mittlerweile weiß, dass Muskeln in den Pausen wachsen, nicht während des Trainings. Bei Fragen reagiert der Support schnell und ist immer nett. Nach einem halben Jahr regelmäßigem Training fühle ich mich stärker, fitter und die Kleidung sitzt besser. Ich freue mich immer auf das nächste Training. Früher dachte ich immer "Ich sollte mal wieder ins Fitnessstudio", aber das ist jetzt vorbei. Auch die kleinen motivierenden Elemente wie Punktesammeln machen Spaß. Es gibt kurze, informative Lerneinheiten, die einem helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen, ohne sich belehrt oder bevormundet zu fühlen. Ein weiterer Vorteil: Für schwierige oder unangenehme Übungen gibt es immer eine gute Alternative.

Ich bin jetzt seit ungefähr 3 Wochen dabei

Ich bin jetzt seit ungefähr 3 Wochen dabei und wirklich sehr zufrieden! Die Trainingseinheiten sind so gestaltet, dass man sie in seinem eigenen Tempo machen kann, und schon beim 2. Training habe ich die Bonus-Einheit mit erledigt. In dieser kurzen Zeit merke ich schon eine Verbesserung meiner Fitness, weil mir die Übungen leichter fallen und der Muskelkater nicht mehr so stark ist. Super finde ich auch, dass ich von medizen per Mail gefragt wurde, ob alles passt und ob ich noch Fragen habe. Da ich welche hatte, antwortete ich auf die Mail und bekam schnell eine Antwort. Ich bin sowohl vom Trainingsprogramm als auch vom Kundenservice wirklich überzeugt und kann medizen ohne Bedenken weiterempfehlen! Bevor ich den Vielsitzer Kurs gebucht habe, habe ich bei meiner Krankenkasse (TK) nachgefragt, ob die Kosten nach erfolgreicher Teilnahme erstattet werden, was mir bestätigt wurde.

Ich trainiere regelmäßig mit den Kursen von medizen

Ich trainiere regelmäßig mit den Kursen von medizen und finde sie sehr motivierend. Sie helfen mir, endlich vom „Sofa aufzustehen“. Die Krankenkassen zahlen in der Regel die Kosten für einen zertifizierten Kurs, einige sogar zu 100%. Man sammelt dabei Punkte, mit denen man später die Kosten für weitere Herausforderungen senken kann. So bleibt das Training auch mit wenig Geld weiterhin erschwinglich. Ich finde es super, dass die Einheiten kurz sind, so dass man dem inneren Schweinehund den .. Finger zeigt.

App ist sehr einfach zu benutzen.

App ist sehr einfach zu benutzen. Die Anmeldung und die Bescheinigung wurden wie angegeben durchgeführt. Die Trainingseinheiten sind gut erklärt und wirklich hilfreich. Die Intensität kann während mancher Übungen angepasst werden. Keine falschen Versprechen. Die Einheiten sind herausfordernd, aber unterstützen einen gut (Vielsitzerkurs). Man muss schon selbst etwas tun. Bin zufrieden und werde noch einen Kurs belegen.

Das Sportprogramm kann ich wirklich weiterempfehlen.

Das Sportprogramm kann ich wirklich weiterempfehlen. Die 30-minütigen Einheiten sind auch während der Woche machbar und die Intensität kann man selbst entscheiden. Die Erstattung über die Krankenkasse war sehr schnell erledigt: Das PDF habe ich von medizen bekommen, einfach bei der Krankenkasse hochladen und das Geld war schnell auf meinem Konto.

Der Kurs passt gut zum Alltag

Der Kurs passt gut zum Alltag, die Intensität lässt sich dem eigenen Fitnesslevel anpassen und die Krankenkasse hat schon bezahlt 😊 Die Musik könnte interessanter sein. Besonders bei viel Sitzen helfen die Übungen, den Körper in Bewegung zu halten und zu stärken.

Sehr zu empfehlen

Sehr zu empfehlen Gut strukturierter Kurs mit vielen nützlichen Infos. Für jedes Level ist etwas dabei. Die kurzen Trainingseinheiten machen es einfach, am Ball zu bleiben. Und das Beste: man merkt schon nach wenigen Wochen die positiven Veränderungen.

Die Kurse werden von meiner Krankenkasse

Die Kurse werden von meiner Krankenkasse akzeptiert, und es gibt eine Rückzahlung. Es ist einfach, die Übungen in den Alltag zu integrieren. Das Niveau wird gut angepasst. Auch der Kundenservice war immer hilfsbereit und freundlich.

Tolle App mit detaillierten Erklärungen und Handouts beim Vielsitzerkurs

Tolle App mit detaillierten Erklärungen und Handouts beim Vielsitzerkurs. Erstattung durch die Techniker Krankenkasse war problemlos. Die abwechslungsreichen Trainingsmodule machen Spaß. Sehr empfehlenswert!

Gute Übungen im Kurs, die sich nach dem eigenen

Gute Übungen im Kurs, die sich nach dem eigenen Fitnesslevel richten! Macht echt Freude und hält die Motivation hoch. Interessanter Mix aus Theorie und praktischen Übungen. Kann ich empfehlen!

Die Übungen sind gut erklärt, und auch

Die Übungen sind gut erklärt, und auch der theoretische Teil ist hilfreich. Die Intensität der Übungen ist veränderbar, so dass man Muskelkater vermeiden kann, aber dennoch Fortschritte macht.

Gute Mischung aus Übungen

Gute Mischung aus Übungen, die sind fordernd, aber nicht zu schwer, und etwas nützlicher Theorie. Die Anleitung und Präsentation werden nach einer Weile jedoch etwas eintönig.

Wirksame Übungen, leicht verständlich

Wirksame Übungen, leicht verständlich und in den einzelnen Abschnitten gut kombiniert! Ich bin begeistret!

Die Workouts sind kurz und sehr wirkungsvoll

Die Workouts sind kurz und sehr wirkungsvoll, angepasst an das eigene Fitnesslevel. Man kann sie schnell in den Alltag einbauen – auch als berufstätige, zweifache Mutter. Endlich schaffe ich es, zweimal in der Woche Krafttraining zu machen. Der Theorieteil ist mir persönlich etwas zu lang und die Fragen dazu sind überflüssig.

Zuverlässige Antwort auf meine Fragen.

Zuverlässige Antwort auf meine Fragen. Das hat mich gefreut. Ich bin weiblich und älter, hatte nach einer Krankheit einiges zu tun. Es war wirklich anstrengend, aber beim 2. Mal läuft es besser.